Como evitar comprar frutas y vegetales nutricionalmente deficientes
No solo nuestras dietas se han empeorado con el paso de los años (porciones más grandes, más ricas, platos más fuertes, opciones de comida un tanto más grotescas, etc…) pero el colmo ha llegado hasta la comida que nos han dicho que es buena para nosotros.
Según varios estudios, la tendencia alimenticia apunta a comidas menos nutritivas y empeorará con el tiempo. Así que en esta edición trataremos de enfocarnos en aquellos alimentos – especialmente frutas y vegetales – que pueden optimizar nuestro estilo de vida.
