Tratamientos Obesidad: Tratamientos Obesidad

Por admin, hace 1 año y 7 meses

Cómo influyen los colores en nuestra salud y apetito

Para mantenerte en tu empresa de reducir peso, puedes llevar a cabo acciones para motivarte y conseguir tus propósitos, siempre sin realizar excesos y siguiendo los consejos de tu médico o dietista.
Hay muchas formas de automotivarse para conseguir tu reto. Quizás nunca te hayas fijado, pero en los sitios de comida rápida nunca hay carteles de color azul.  Aunque te parezca sorprendente entre las funciones del color azul está la de supresor del apetito. Coloca en la mesa un mantel azul, platos azules o llevar ropa azul te hará comer menos. Por el contrario, evitar el rojo, amarillo y naranja en las zonas de su cena.

Entradas relacionadas

Compartir esta entrada

Por admin, hace 1 año y 7 meses

Construir rutinas para un adelgazamiento saludable. Segunda parte

Si estás intentado adelgazar, no debes obsesionarte con «la comida de dieta».  No eliminar ningún alimento de nuestra dieta es posible, aún si estamos realizado una dieta para bajar nuestro peso. Para ello, debemos combinar los elementos que poseen muchas calorías con  otros cuya proporción por gramo es mucho menor.

Seguir leyendo →

Entradas relacionadas

Compartir esta entrada

Por admin, hace 1 año y 7 meses

Construir rutinas para un adelgazamiento saludable

Con la llegada del verano, nos ponemos menos ropa y enseñamos más el cuerpo. En ese momento nos solemos dar cuenta de los kilos que hemos cogido durante el invierno. La llamada «operación bikini» abre las puertas de las dietas milagro; este tipo de dietas son ineficaces y provocan inestabilidad en nuestro cuerpo.
Antes de hacer una dieta estricta, consulta a especialistas que te aconsejarán sobre cómo elaborar tu propio plan de adelgazamiento de forma resposable, progresiva y coherente con tu situación.
Muchas veces nos dejamos llevar por impulsos y adelgazamos de forma irregular, provocando un efecto peonza, de las forma que cogemos tantos quilos como hemos perdido o más. Tener sobrepeso aumenta significativamente el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes, derrame cerebral, presión arterial alta, cáncer ... Seguir leyendo →

Entradas relacionadas

Compartir esta entrada

Por admin, hace 1 año y 7 meses

La importancia del desayuno para nuestra alimentación

Se dice que el desayuno es la comida más importante del día. 'Desayunar como un rey' dice la tradición popular. Por la mañana necesitamos tener las pilas cargadas para enfrentarnos al día que nos espera. Sin embargo, esto no significa que podemos ingerir todo lo que queramos en cualquier cantidad, debemos buscar un equilibro alimenticio.

Seguir leyendo →

Entradas relacionadas

Compartir esta entrada

Por admin, hace 1 año y 7 meses

Beneficios del chocolate para nuestra salud

El chocolate gusta a niños y mayores por igual. Ingerido en la cantidad adecuada puede tener muchos beneficios para nuestra salud. Mantener una dieta sana y hacer deporte nos permitirán disfrutar de todo tipo de alimentos, incluido el chocholate.
* El cacao, la fuente de chocolate, contiene agentes antibacterianos.
* Es un alimento muy energético.
* El olor del chocolate puede incrementar las ondas theta del cerebro, dando lugar a la relajación. Por eso, han inventado inaladores que reporducen el olor del chocholate.
* El chocolate contiene etilamina fenilo, que mejora el estado de ánimo.
* La manteca de cacao en el chocolate contiene ácido oleico, una grasa monoinsaturada que puede elevar el colesterol bueno. Seguir leyendo →

Entradas relacionadas

Compartir esta entrada

← Anterior 01 02 03 Siguiente →

Publicidad

Páginas

Buscar

Etiquetas

Sitios favoritos

Suscribirse

Categorías

Bloggers

Archivos

Últimas entradas

Últimos comentarios

  • La dieta de los 17 días:
    • maria zayas: me gustaria saber donde puedo conseguir el libro y si viene en español. tengo mucha obesidad y no me siento bien, le pido que lo que me puedan enviar por email sobre el menu diario de la dieta se lo voy a agradecer.
    • olga| rio camara: por favor mandeme los primeros 17 dias |de la dieta, me urge
    • olga| rio camara: realmente me siento muy mal fisicamente, necesito ayuda, ojala puedan mandarme los primeros 17 dias de ka dieta, mientras llega el libro a mi ciudad. gracias
  • Beneficios de la lechuga para adelgazar:
    • niria: me gustaria saber mas sobre dietas de la lechuga
  • La liraglutida, un nuevo fármaco contra la obesidad y la prediabetes:
    • karla: Hola buenas tardes mi pregunta es la siguiente tengo 31 años de edad y mi hija tiene 10 años , sera q le puedo dar la liraglutida a mi hija y como debo darsela. Somo prediabeticas ambas y tenemos varios familiares con diabetes
  • Chá de Bugre para adelgazar:
    • ROSA AIDA ALBARRAN: En que basas tu comentario del cha de bugre ya que la pagina de Esbeltum contiene esta planta medicinal y menciona que esta probada por la FDA. Te agradeceré que por favor me des más información ya que me gustaria estar segura antes de probar este tratamiento. Gracias.