Dale un estartazo a tu metabolismo
El metabolismo alcanza su punto óptimo de funcionamiento alrededor de los 20 años, de ahi en adelante, se marca un descenso en su velocidad, mismo que se hace más notable con el paso de los años.
Todas las mujeres notan que cada década su cuerpo y metabolismo se transforman, volvióndose cada vez más lento y por lo tanto, adelgazar se torna más difícil.
Con el transcurso de los años, el cuerpo va sufriendo distintos cambios, y seguramente has notado que cada vez se hace más fácil acumular libras y más difícil librarse de ellas.
El autor del libro «The Sleep Doctor´s Diet Plan», propone la teoría de que dormir poco, es el vínculo que hacía falta descubrir para poder comprender la creciente epidemia de obesidad en América.