Tratamientos Obesidad: Tratamientos Obesidad

Por admin, hace 1 año y 10 meses

Beneficios del chocolate para nuestra salud

El chocolate gusta a niños y mayores por igual. Ingerido en la cantidad adecuada puede tener muchos beneficios para nuestra salud. Mantener una dieta sana y hacer deporte nos permitirán disfrutar de todo tipo de alimentos, incluido el chocholate.
* El cacao, la fuente de chocolate, contiene agentes antibacterianos.
* Es un alimento muy energético.
* El olor del chocolate puede incrementar las ondas theta del cerebro, dando lugar a la relajación. Por eso, han inventado inaladores que reporducen el olor del chocholate.
* El chocolate contiene etilamina fenilo, que mejora el estado de ánimo.
* La manteca de cacao en el chocolate contiene ácido oleico, una grasa monoinsaturada que puede elevar el colesterol bueno. Seguir leyendo →

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Por admin, hace 1 año y 11 meses

Consejos para una alimentación adecuada que te ayude a adelgazar

Perder peso puede resultar complicado. Si hemos incluido en nuestras rutinas hábitos poco saludables, cambiar nuestro comportamiento alimenticio puede ser una ardua tarea. No hay que desanimarse. Repite estos consejos e interiorízalos para disfrutar de una calidad de vida adecuada.

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Por admin, hace 1 año y 11 meses

Beneficios de las semillas para una alimentación sana. Segunda parte

Seguimos conociendo los beneficios de las semillas de las frutas y verduras. Todo un lujo alimenticio a nuestro alcance, conoceremos en profundidad que propiedades nos aportan cada especie de semilla, así conseguiremos estar mantener una alimentación sana.
Las semillas de sésamo son muy buenas para fortalecer el sistema nervioso central; produce efectos beneficiosos para la concentración y la memoria. Su consumo nos aporta calcio, hierro y ácidos grasos. También tienen alto contenido en calcio las pipas de girasol, un alimento al que merece la pena prestar atención, sobre todo las personas con falta de calcio, descalcificación u osteoporosis.
¿Y semillas para el envejecimiento? Las semillas de granada aportan mucha vitalidad, fortalecen nuestro organismo y purifican la sangre; tienen aplicaciones cosméticas ya que ayudan a estimular la producción de colágeno y mejorar el estado de las células de la piel. Seguir leyendo →

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Por admin, hace 1 año y 11 meses

Beneficios de las semillas para una alimentación sana

Hoy vamos fijarnos en un elemento y que muchas veces no captan nuestra atención. Para mantener nuestro cuerpo en condiciones físicas adecuadas debemos cuidar nuestra alimentación y seguirla si es posible con un especialista. Ésta debe ser variada y en la cantidad adecuada según nuestro gasto energético.
Las frutas y verduras concentran gran cantidad de ácidos grasos y antioxidantes en sus semillas y pepitas. Sus propiedades son bien conocidas en la industria alimenticia y cosmética, sin embargo muchas veces no somos conscientes de sus beneficios para nuestra salud. En los próximos post conoceremos más de cerca algunos de los beneficios que nos permitirán enriquecer nuestra dieta y recetas. ¿No te apetece aprender a mejorar tus platos de forma saludable? Seguir leyendo →

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Por admin, hace 1 año y 11 meses

Alimentos buenos para tu cuerpo. Segunda Parte.

Hoy continuamos un tema muy interesante que iniciamos el post anterior: las propiedades de los alimentos que ingerimos según la tradición popular (propiedades que después constataron los científicos). Nos acercamos al saber popular, a los usos tradicionales de los alimentos.
En los cambios de tiempo son habituales los resfriados. La sopa de pollo, por ejemplo, es muy buena para combatirlo ya que el pollo contiene un aminoácido que hace adelgazar la membrana mucosa de los senos paranasales, y produciendo una mejoría en la congestión. También la cebolla y el ajo son buenos para luchar contra la gripe.
Si nos duele el estómago una muy buena opción es el plátano, es un antiácido natural que frenará nuestro malestar gástrico. Seguir leyendo →

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  • La dieta de los 17 días:
    • Hugo: Hola Lilibeth Dinos de dónde eres y con gusto! Mientras tanto puedes leer un poco más sobre la Dieta de los 17 días y ver cómo funciona, en nuestra edición pinchando sobre este link.
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    • lilibeth sanchez: Hola por favor denme informacacion de como conseguir la dieta de los 17 dias en mi pAis
  • Indice de masa corporal:
    • Hugo: Hola Pepe Tienes toda la razón en cuanto a la diferencia entre cuerpos; no todos nacemos con el mismo 'tipo' de esqueleto o 'constitución', esto la ciencia lo explica bastante bien bajo el concepto de "Tipos Somáticos", y básicamente nos da a entender que existen diversas formas físicas de cuerpo determinadas por muchos factores...
    • PEPE: Hola, soy un hombre blanco de 36 años de edad, mido 171 de altura y peso 139kg. Toda mi vida he pesado más de lo normal, creo que tengo el esqueleto más fuerte y denso que la media, en el servicio militar estaba delgado o atlético y pesaba 90kg. Desde los 16...
  • Dieta para desintoxicar el cuerpo, parte 1:
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