Tratamientos Obesidad: Tratamientos Obesidad

Por admin, hace 2 años y 3 meses

Una de las mejores dietas para adelgazar, la de las 1.200 calorías

Según expertos en el tema de la alimentación, nuestro régimen diario debe no exceder de las 1.200 calorías para que sea el idóneo para nuestro metabolismo. Así, los alimentos que deben formar parte de este tipo de régimen son: poca carne, muchas frutas y legumbres, hortalizas, pescado, paneles integrales, frutas secas, aceite de oliva, semillas de lino, germen de trigo, verduras y lácteos desnatados.

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Por admin, hace 2 años y 3 meses

Dietas con base de frutas: la sandía, el melocotón y el plátano

Las frutas limpian nuestro cuerpo por dentro gracias a su composición a la vez que nos alimentan. En alguna ocasión ya te hemos hablado sobre las propiedades de frutas diversas, hoy vamos a centrarnos en el plátano, la sandía, y el melocotón.

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Por admin, hace 2 años y 3 meses

Comer despacio evita consumir más alimentos

Comer rápido provoca el aumento de peso, ya que al consumir alimentos de manera apresurada se limita la liberación de hormonas en el intestino que se encargan de provocar la sensación de llenura, según indica un estudio griego.

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Por admin, hace 2 años y 4 meses

Comer cinco veces al día para Mantener la línea (III)

Como indican los expertos, el número de comidas diarias no significa que se coma más, pues el apetito disminuye si hay menos horas entre las comidas. Un estudio realizado en Londres con niños de entre 5 y 6 años mostró que la prevalencia de la obesidad desciende a medida que aumenta el número de comidas que se hacen al día.

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Por admin, hace 2 años y 4 meses

Comer cinco veces al día para mantener la línea

Diversos estudios realizados en los últimos años demuestran  la relación entre la frecuencia de las comidas, el grado de sobrepeso y obesidad. Investigaciones realizadas en diferentes grupos de población, niños, adolescentes y adultos, muestran que realizar cinco comidas al día contribuye a una menor prevalencia de enfermedades relacionadas con los kilos excesivos.

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  • La dieta de los 17 días:
    • Hugo: Hola Lilibeth Dinos de dónde eres y con gusto! Mientras tanto puedes leer un poco más sobre la Dieta de los 17 días y ver cómo funciona, en nuestra edición pinchando sobre este link.
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  • Indice de masa corporal:
    • Hugo: Hola Pepe Tienes toda la razón en cuanto a la diferencia entre cuerpos; no todos nacemos con el mismo 'tipo' de esqueleto o 'constitución', esto la ciencia lo explica bastante bien bajo el concepto de "Tipos Somáticos", y básicamente nos da a entender que existen diversas formas físicas de cuerpo determinadas por muchos factores...
    • PEPE: Hola, soy un hombre blanco de 36 años de edad, mido 171 de altura y peso 139kg. Toda mi vida he pesado más de lo normal, creo que tengo el esqueleto más fuerte y denso que la media, en el servicio militar estaba delgado o atlético y pesaba 90kg. Desde los 16...
  • Dieta para desintoxicar el cuerpo, parte 1:
    • Hugo: Hola Eva, puedes probar un programa que cubra los 5 días hábiles de la semana. Pincha sobre este link para enterarte cómo.