Acá te hablaremos sobre dos de los mejores suplementos dietéticos que puedes encontrar, y que te ayudarán a quemar los excesos de grasa corporales, haciéndote sentir y lucir mucho mejor.

Chitosan

Chitosán es una fibra que actúa como un gel que dificulta la absorción de grasas en el intestino delgado, permitiendo que el cuerpo elimine más fácilmente las grasas antes de que las mismas hayan empezado a asimilarse.

Este suplemento proviene del esqueleto externo o caparazón de los crustáceos como camarones y cangrejos; su capacidad para dificultar la absorción de grasas permite perder peso, ya que la ingesta calórica disminuye considerablemente.

Acido Gamma linoléico

Es un ácido graso del grupo omega-6 que no sólo reduce la inflamación, sino también provoca que las células grasas liberen los excesos; pertenece al grupo de ácidos grasos poliinsaturados esenciales para el organismo.

Las principales fuentes de éste suplemento son los aceites de onagra, de borraja, de grosella negra y la leche materna; estos aceites deben ser siempre de primera presión en frío y ser consumidos en crudo, por ejemplo en las ensaladas.

Este es un gran producto que viene desde Sudáfrica. Contiene 100% extracto de Hoodia Gordonii Hoodia, un cactus utilizado durante siglos por los bosquimanos del desierto de Kalahari en África para suprimir el hambre durante la caza. Además estudios realizados desde su aparición en el mercado, han demostrado que en su interior, se encuentra una molécula llamada P57, la responsable de su éxito comercial.

Esta molécula fue aislada por un científico de Sudáfrica, en colaboración con una empresa británica llamada Phytopharm . Este ingrediente activo es un glucósido esteroide, que permite deshacerse de las libras de más sin ningún inconveniente.

De acuerdo a las publicaciones científicas sobre este tema, el consumo debe ser suministrado en una dosis de 1000 y 3000 mg por día. Hoodia no sólo elimina la sensación de hambre, sino que también eleva el nivel de energía y por lo tanto aporta un bienestar general al cuerpo y la mente. Hoodia es especialmente conocido por su eficacia y porque no tiene efectos secundarios negativos. No va a hacer que te sientas mareada o causar insomnio, aumentar tu ritmo cardíaco o temperatura corporal al igual que muchos otros supresores del apetito.

Si usted tiene sobrepeso o es obeso y le gustaría deshacerse de algunos kilos de más, y te interesa comprar Hoodia, pues visitar una de las varias tiendas online. De acuerdo con las publicaciones del anunciante, con la ayuda de los productos tendrás los mismos resultados en un mes que aquellos que tendrías con cualquier otra píldora de dieta en tres meses!

Pero como todo, antes de consumirla, debe consultar con tu doctor o especialista, además es necesario aclarar que los productos a base de Hoodia están diseñados para aquellos que tienen un mínimo de 30 libras de sobrepeso y para aquellos que simplemente no puede dejar de picar, incluso si no sienten hambre.

Hoodia Gordonii ha sorprendido al mundo tal y como lo hace una tormenta. Se promociona como la próxima píldora milagrosa para bajar de peso, y como resultado ahora está siendo puesta en todo, desde las multivitaminas hasta en las bebidas para deportistas!

¿Realmente funciona?

Teniendo en cuenta el desastre que fue la efedra, los consumidores tienen razón de ser cautelosos sobre esta píldora para bajar de peso. Bueno, se ha demostrado que tiene algunos efectos específicos en el área de pérdida de peso. Pero hay ciertas cosas que debes saber antes de salir corriendo a comprar la última píldora de Hoodia en la farmacia.

P57

Hoodia contiene una molécula llamada «P57», que juicio de los científicos es responsable de hacer que quien la toma se sienta lleno. Normalmente, cuando uno come, el alimento se convierte en glucosa. Cuando la glucosa se transforma, envía señales al cerebro (al hipotálamo para ser exactos) que estamos llenos.

Se cree que el P57 imita el efecto que la glucosa tiene en el cerebro. En consecuencia, físicamente nos sentimos con menos hambre.

Uno de los primeros estudios de Hoodia Gordonii se llevó a cabo en el Reino Unido en pacientes obesos. La mitad de los voluntarios recibió Hoodia Gordonii, la otra mitad recibió un placebo. Se les permitió hacer nada más que leer, ver televisión y comer. Después de 15 días se encontró que aquellos que tomaron Hoodia habían reducido su consumo de calorías por 1000 calorías al día. A pesar de tener acceso ilimitado a los alimentos, perdieron peso sin sentir hambre.

Comer en exceso

Además aquellas personas a las que se les suministró Hoodia, también comentaron que habían sentido como «si se les apagara el deseo de comer».

Como muchos de nosotros sabemos, podemos sentirnos satisfechos, pero físicamente aún podemos comer mucho más debido a una enorme serie de razones, como las emociones, el tiempo y la influencia social. De hecho, el comer de forma emocional es realmente responsable de comer en exceso más que el hambre en sí.

Sin embargo, es necesario aclarar que siempre existen efectos secundarios de los que debes asegurarte hables con tu médico o proveedor de salud antes de tomar cualquiera de estos.

1. Alli (Orlistat)

Este suplemento para bajar de peso diseñado originalmente para las mujeres era originalmente un medicamento conocido como Xenical. Alli se vende en menor dosis que la versión disponible sin receta. Funciona al impedir que el cuerpo digiera alrededor del 25% de la grasa que consume.

2. Cafeína Suplementos

La cafeína no sólo ayuda a despertar, pero también parece ser eficaz en ayudar a perder peso. Dado que la cafeína es un estimulante, puede ayudar a acelerar el metabolismo por lo que te sentirás con mayor energía, así que estarás más activa y tu metabolismo estará quemando grasa por más tiempo.

Sólo no vayas a empezar a beber 20 tazas al día o empezar a tomar suplementos para ingerir mayor índice de cafeína. Pasarte de más de 400 miligramos por día (unas 3 tazas de café) no te hará perder más peso. Además, podrías comenzar a sentirte «nerviosa» y experimentar problemas para dormir.

3. EGCG

¿Qué diablos es EGCG? Es el principal antioxidante del té verde y es lo que encontrarás en la mayoría de té verde, famosos por ser indicado para la pérdida de peso para las mujeres u hombres. El EGCG hace más que ayudar a adelgazar, también ha demostrado que ayuda a combatir el cáncer y las enfermedades del corazón.

Busca un suplemento que provea alrededor de 4 tazas de té verde al día. Lo mejor de todo, es que no se han demostrado riesgos específicos, excepto la sensación de nerviosismo por el exceso, y el oscurecimiento de los dientes.

4. CLA (ácido linoleico conjugado)

El CLA es un ácido graso natural que proviene de las fuentes de carne y productos lácteos. Está en nuestra lista, porque después de algunos estudios se ha demostrado que reduce los porcentajes de grasa corporal y aumenta la musculatura.

Los estudios mostraron que la dosis efectiva de CLA es de alrededor de 3.000 miligramos por día. Ten cuidado con el CLA, ya que puede elevar el colesterol y empeorar la resistencia a la insulina, así que asegúrate de hablar con tu médico antes de tomarlo.

5. L-dopa o L-tirosina

L-tirosina es un aminoácido que se convierte en L-dopa en tu cuerpo. La L-dopa se convierte entonces en dopamina, que es un producto químico presente en el cerebro responsable de controlar los antojos. Cuando tu cuerpo tiene bajos niveles de dopamina puede conducir a comer en exceso debido a que los antojos son más poderosos.

Los investigadores encontraron que los pacientes que sufren de la enfermedad de Parkinson que recibieron L-dopa perdieron peso al final de tratamiento. Además, los expertos han descubierto que la L-dopa puede desencadenar la producción de HGH (hormona de crecimiento humano) que desarrolla los músculos y reduce la cantidad de grasa que el cuerpo almacena.

Pero bueno, de vuelta al mundo real, ¿sinceramente crees que va a trabajar para tí? Te tenemos una mejor propuesta, veamos qué es lo que realmente funciona para bajar de peso sin riesgo alguno, y sin tener que gastar de más escogiendo aquí o allá.

Primero lo primero

Cuando estás en busca del suplemento ideal, es necesario que sepas algunas cosas  antes. Como por ejemplo, aquellas píldoras que trabajan con las grasas no funcionan, (aunque hemos visto buenos resultados con el inserto de raíz de Cla), y según los especialistas, algunas son francamente peligrosas.

Ahora, antes de decidir cuál es el mejor suplemento femenino de pérdida de peso, vamos a repasar algunos datos que necesitas saber para tomar la decisión correcta. Además, en una siguiente edición vamos a repasar algunas de las opciones más seguras (incluso hay una lista de suplementos efectivos y seguros). Por supuesto, antes de tomar cualquier suplemento para cualquier problema, asegúrate de hablar con tu médico primero.

Lo natural

Los puede obtener en una amplia variedad de formas, como las píldoras, cápsulas, polvos, extractos, fichas de gel y mucho más. Están disponibles en línea y en tiendas locales; pero tienes que tener cuidado, porque muchos de estos suplementos pretenden ser naturales y si bien pueden ser totalmente naturales, no quiere decir que estés a salvo. La mayoría de los suplementos para bajar de peso que son naturales siguen teniendo un efecto de droga en el cuerpo.

Y un error que todos cometemos es pensar que porque la píldora o el suplemento es «natural» debe ser segura . Esto está lejos de la verdad. Hay muchos productos que dicen ser naturales que pueden causar daños graves e incluso mortales!