Alejarte de la comida chatarra parece ser una misión imposible, pero acá te presentamos algunas alternativas deliciosas y saludables que no te harán engordar ni arruinarán tu dieta.

Conoce los placeres que son tus amigos y de tu cintura; disfruta de la comida chatarra sin remordimientos ni culpas con estas alternativas que se convertirán en tu deleite favorito.

Delicias de chocolate

El helado doblemente batido de chocolate, contiene más aire que el regular, pero es tan cremoso y delicioso como el que comías de niña; además, media taza contiene tan sólo 100 calorías, lo que está por debajo de las marcas de yogur congelado.

El chocolate oscuro es rico en antioxidantesque ayudan a mantener la presión sanguínea estable; el chocolate oscuro con almendras, es una alternativa más saludable todavía, ya que éstas lo fortifican con grasas saludables, no olvides, evitar excederte en las porciones.

Exquisitas patatas

Hornear hojuelas de patatas dulces, rociadas con un poco de aceite de oliva, es una manera excepcional de transformar una comida chatarra tradicional, en una deliciosa y saludable guarnición; las patatas dulces contienen grandes cantidades de fibra y vitamina A.

En el mercado puedes encontrar muchas marcas de hojuelas de patata infladas con aire y sin preservantes, debido a que su volumen es grande, caben menos por paquete, lo que significa que comerás menos y por lo tanto la ingesta calórica también será menor.