Por admin, hace 2 años y 1 mes
Compromiso con un cuerpo en forma
Perder peso exige un compromiso con nostros mismos. Reflexiona sobre lo que necesitas en la vida y después traza un plan para llegar ellos. En el caso de que tu meta sea adelgazar, estos son tres puntos importantes con los que comprometerte.
- Simplifica la comida si estás cocinando. Normalmente, la grasa y calorías adicionales están en las salsas y caldos. Como alternativa, puedes utilizar el yogur desnatado para tus salsas o aliñar las ensaladas. Por ejemplo: verduras al vapor con salsa de yogur y menta.
- No dejes de ejercitarte. Para mantener un cuerpo sano y en forma es importante realizar ejercicio físico de forma constante.
- Consume alimentos ligeros, con alto contenido en fibra y vegetales.
Barrapunto
CoRank Español
Delicious
Enchílame
Fresqui Ocio
Menéame
Technorati Favorites
Escribir un comentario
No hay trackbacks
RSS 2.0
Bloglines
Google Reader
Live
MyYahoo
Netvibes
Newsgator
Rojo
No hay comentarios
Sé el primero en escribir un comentario a esta entrada.
Escribir un comentario
Si quieres añadir tu comentario a esta entrada, simplemente rellena el siguiente formulario:
* Campos requeridos
Puedes usar estas etiquetas XHTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>.
No hay trackbacks
Para notificar de una mención en tu blog a esta entrada, habilita la notificación automática (Opciones > Discusión en WordPress) o especifica esta url de trackback: http://www.tratamientosobesidad.com/compromiso-con-un-cuerpo-en-forma/trackback/