A muchas de nosotras nos gustaría poder disfrutar de una sabrosa bocata sabiendo que NO nos hará subir de peso, y que tampoco comprometerá nuestra línea... pero, ¿será posible? según una dieta basada en la calidad nutricional del pan, en la correcta selección de los ingredientes y en la cantidad, SI que lo es.

El programa garantiza comer una gran variedad de todo lo que tienes dentro del frigorífico sin tener que conducir hasta el supermercado en busca de alimentos de lo más extraño o caros. En sí, es muy sencilla y además resulta perfecta para quienes comen fuera de casa, como oficinistas, jefes de planta y otros como tu o yo. 

Resultados duraderos

Esta es una de las frases que todas queremos escuchar cuando nos hablan de una nueva dieta o de un programa que alguien más ha probado y que estamos a punto de experimentar: «resultados duraderos», y este es precisamente uno de los principales atractivos que hoy presentamos.

Obtener resultados duraderos sin mayor esfuerzo y disfrutar del pan, son los ejes de la Dieta del Bocadillo. Contraria a su nombre, la dieta no se basa únicamente en los bocadillos diarios, sino en reemplazar alguna comida del día por este alimento preparado con especial atención a la clase de pan (de cereales, negro o de centeno), acompañado de un relleno saludable como pechuga de pavo, quesos light y algunas verduras de colores (zanahoria por ejemplo).

2 rebanadas

La doctora Godoy, española experta en nutrición, recomienda limitar la cantidad de pan a 2 rebanadas. También sugiere no olvidarse de los principios básicos que combaten la obesidad y que ayudan a mantener un cuerpo perfecto: el ejercicio y una dieta equilibrada, es decir, incluir además de los bocadillos frutas frescas.