Si has estado con nosotros desde hace un tiempo, sabrás la importancia que juega la palabra metabolismo en nuestro cuerpo, en especial la relación tan estrecha que guarda con el sobrepeso y la obesidad.

Así como tu mente ansía balance y equidad, tu cuerpo también pide a gritos un estado de calma e igualdad. Digamos que tienes frío… entonces este necesita calentarse rápidamente. O que estás muy caliente, tu cuerpo comienza a sudar. Lo creas o no, está inclinación también se adapta al sobrepeso. El cuerpo es tan sorprendente que siempre buscará el balance optimo, esto incluye un adecuado nivel de grasa – ni mucho ni poco; pero lo más curioso es que aunque lo dicho ha sido comprobado científicamente, nosotros vemos a nuestros alrededor (quizá incluso dentro de nosotros mismos) y notamos que hay cuerpos que no corresponden a ningún tipo de proporción 'optima'.

Estadísticas demuestras que el 60 por ciento de los españoles son obesos y/o padecen de sobrepeso, y muchos de ellos luchan contra kilos realmente alarmantes, además de manifestar ciertas consecuencias derivadas como un factor común, como por ejemplo la 'falta de energía'. Tomemos como punto de inicio estas 3 últimas palabras, y nos damos cuenta que fácilmente su opuesto se puede convertir en una solución realista e inmediata al problema.

«Tu estilo de vida puede mantenerte en pausa, como si hubieses caído en un agujero del que crees no poder salir… pero siempre existen formas de salir adelante. Tenemos una capacidad asombrosa de transformar nuestros cuerpo». Así lo expresa Mark Hyman autor del libro titulado «Ultra Metabolismo», quién afirma que una vez hayamos comprendido como afecta el metabolismo a nuestro cuerpo, entonces comenzaremos a vivir una vida plena.