Tratamientos Obesidad: Tratamientos Obesidad

Por Hugo, hace 15 días

El mejor desayuno para bajar de peso

A continuación encontrarás algunas ideas para preparar o escoger un desayuno que te ayude a bajar de peso y/o a mantenerte saludable a lo largo del día.

Comenzaremos por lo más común en cualquier país al rededor del mundo, los huevos, el desayuno perfecto para comenzar el día perdiendo peso. Esto porque tienen una gran cantidad de proteínas, nutrientes y ácidos grasos esenciales que el cuerpo necesita para sentirse lleno por un período de tiempo más largo. Hay alrededor de 75 a 80 calorías en un solo huevo y se obtiene alrededor de 7 gramos de proteína. A que no lo sabías!

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Por Hugo, hace 16 días

Mujeres: el mejor suplemento para bajar de peso

Estoy seguro que has visto todos los anuncios de los suplementos que prometen hacerte delgada como una supermodelo. De hecho, el anuncio probablemente tenía una chica tomando el suplemento! Y creer que todo parece tan fácil cuando la vemos ahí parada frente a nosotros, como si lo único que hubiese que hacer es es darles los números de tu tarjeta de crédito y esperar que nos envíen los suplementos que lo harán todo por arte de magia!

Pero bueno, de vuelta al mundo real, ¿sinceramente crees que va a trabajar para tí? Te tenemos una mejor propuesta, veamos qué es lo que realmente funciona para bajar de peso sin riesgo alguno, y sin tener que gastar de más escogiendo aquí o allá.

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Por Hugo, hace 17 días

¿Puede la arginina ayudarte a bajar de peso?

También conocida como L-arginina, es un aminoácido que se produce de forma natural dentro de nuestro organismo. Consumido como suplemento, puede aportar grandes beneficios, como sanar migrañas, reducir la inflamación e incluso se especula que podría ayudar a bajar de peso.

Uno de los usos más comunes de la arginina como suplemento, ocurre entre los deportistas que le buscan para regular los efectos del ejercicio sobre la presión sanguínea y sobre el corazón; además que funciona maravillosamente para ganar masas muscular y eliminar el tejido graso. En la actualidad se están conduciendo estudios para demostrar su efectividad en las personas con sobrepeso que se ven afectadas por las enfermedades relacionadas con él.

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Por Hugo, hace 18 días

Conoce más sobre la dieta de los 17 días

Respondiendo a las solicitudes de nuestros visitantes, ahondaremos un poco más en la famosa dieta de los 17 días, también conocida como la «dieta de los ciclos», que además de durar 17 días, se divide en 4 ciclos y es ideal para aquellas personas que buscan perder 2 o 20 libras, como también para quienes desean alcanzar su peso óptimo.

De acuerdo con su autor, el Dr. Michael Moreno, todos esperamos resultados rápidos y este plan puede lograr resultados asombrosos en muy pocos días. Veamos en qué consiste, cómo funciona y qué alimentos nos permite.

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Por Hugo, hace 19 días

Ayuna y desintoxícate en tan sólo 1 día, parte 2

Continuando con la segunda parte de nuestra edición anterior «Ayuna y desintoxícate en tan sólo 1 día», llegamos a la hora del almuerzo, el momento en que más personas experimentan la sensación de hambre. La forma en que la atacaremos será a través de otro jugo, pero esta vez beberemos uno de vegetales, uno que nos gusta llamar «el Veggie jugo de desintoxicación».

Para ello mezclaremos algunos de los vegetales más comunes y populares que puedes encontrar en cualquier tienda, como zanahorias, apio, remolacha, y jengibre. Lo pones todo en la licuadora, y está listo. Ahora aprovecha el resto de la tarde para relajarte, escuchando música de baja intensidad, evitando toda actividad extenuante.

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  • La dieta de los 17 días:
    • maria zayas: me gustaria saber donde puedo conseguir el libro y si viene en español. tengo mucha obesidad y no me siento bien, le pido que lo que me puedan enviar por email sobre el menu diario de la dieta se lo voy a agradecer.
    • olga| rio camara: por favor mandeme los primeros 17 dias |de la dieta, me urge
    • olga| rio camara: realmente me siento muy mal fisicamente, necesito ayuda, ojala puedan mandarme los primeros 17 dias de ka dieta, mientras llega el libro a mi ciudad. gracias
  • Beneficios de la lechuga para adelgazar:
    • niria: me gustaria saber mas sobre dietas de la lechuga
  • La liraglutida, un nuevo fármaco contra la obesidad y la prediabetes:
    • karla: Hola buenas tardes mi pregunta es la siguiente tengo 31 años de edad y mi hija tiene 10 años , sera q le puedo dar la liraglutida a mi hija y como debo darsela. Somo prediabeticas ambas y tenemos varios familiares con diabetes
  • Chá de Bugre para adelgazar:
    • ROSA AIDA ALBARRAN: En que basas tu comentario del cha de bugre ya que la pagina de Esbeltum contiene esta planta medicinal y menciona que esta probada por la FDA. Te agradeceré que por favor me des más información ya que me gustaria estar segura antes de probar este tratamiento. Gracias.