Bikram Yoga para bajar de peso
Un estudio ha proyectado que para el año 2018, el 21% del gasto en salud estará relacionado con la búsqueda de herramientas útiles para tratar la obesidad. Según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades, aproximadamente un tercio de la población en nuestro país es obeso. Cerca de 350.000 personas mueren cada año debido a enfermedades relacionadas con la obesidad.
Uno puede no estar consciente de estas realidades, pero es poco probable que alguien no conozca las dos reglas básicas para la pérdida de peso, es decir, una dieta saludable y el ejercicio. Lograr un peso saludable puede reducir los riesgos de las co-morbilidades asociadas con la obesidad. El yoga es una antigua forma de hacer ejercicio y de tonificar los músculos en el cuerpo. Los yoguis tienen cuerpos esbeltos, sin signos de exceso de grasa en cualquier parte, así que te invitamos a conocer esta nueva forma de vida.
