Los expertos en obesidad de todo el globo concuerdan en que la pérdida de peso debe ser lenta y progresiva, buscando una disminución de la masa grasa, ya que cuando no ocurre de este modo se pierde agua y masa magra del organismo que constituyen la base para la pronta recuperación del mismo.

Este planteamiento supone que el obeso no debe realizar un esfuerzo a corto plazo, sino un cambio de estilo de vida permanente, lo que generalmente no puede o no quiere hacer y es aquí es donde los famosos remedios «milagro» encuentran una puerta.

Fitoterapia

Existe la creencia de que la fitoterapia por tener como base productos naturales, no produce efectos adversos y por ende es inofensiva; sin embargo, la realidad es distinta y esta terapia debe emplearse con la misma cautela que cualquier otra.

Resulta importante aclarar que muchas plantas carecen de una ficha técnica detallada y algunas tienen amplias contraindicaciones e interacciones con otros fármacos; otro dato importante indica que un largo listado de plantas empleadas como sustancias adelgazantes no tenían tal indicación.

Productos milagrosos

Frecuentemente se ven productos anunciados en los distintos medios que se califican como antiobesidad, no obstante; la mayor parte de ellos son laxantes, diuréticos, excitantes del sistema nervioso, fibra o complejos vitamínicos.

Bajo la etiqueta de productos dietéticos o cosméticos, se venden sustancias a las que se atribuyen indicaciones que no han sido evaluadas y cuya comercialización no ha sido legalizada; por lo tanto, son sustancias ilegales y sin control sanitario.