Existen varios tipos de obesidad unas de las más comunes son las de tipo androide o ginecoide, la de tipo androide es la que te hace ver con forma de manzana y la de tipo ginecoide te hace ver en forma de pera, ambas atraen problemas para tu salud Sabes que con tan solo medir la circunferencia de tu cintura puedes saber si tienes algún problema de obesidad.

Ambos tipos de obesidad traen consigo una serie de enfermedades pero se considera a la de tipo androide como la más riesgosa ya que te podría ocasionar diabetes mellitus tipo II, Apnea del sueño y síndrome metabólico.

En la obesidad tipo pera la grasa se deposita en tus muslos y caderas.

La obesidad tipo manzana es más común en las mujeres; para conocer si tienes algún exceso de peso o algún riesgo de padecerlas mide tu cintura justo donde se encuentra tu ultima costilla y tu cadera en la zona más amplia con una cinta métrica; divide el perímetro de la cintura entre el perímetro de la cadera y en los resultados lo ideal es que un hombre no tenga más de 102 cm y en una mujer no más 88 cm.

Si sospechas o confirmas que estas padeciendo algún tipo de obesidad recuerda que la mejor forma de corregirla es haciendo ejercicio iniciando de forma moderada y tratar de perder peso cambiando tus hábitos alimentarios actuales por otros más saludables para no bajar muy apresuradamente si no ajustando la dieta a tus necesidades personales.