Los estudios más recientes exponen que debido al caos que ha surgido en torno a los hábitos alimenticios de la sociedad en este siglo, mucha gente cuya manifiesta signos de debilidad vitamínico-mineral en su dieta.

Por ello varias entidades no gubernamentales han incrementado sus esfuerzos para instar a las personas a mejorar su dieta en vez de recurrir a suplementos que puedes estar plagados de químicos nocivos para la salud y con efectos irreversibles a largo plazo.

¡Cuidado con los excesos!

Bien dicen que los excesos son malos, y en el caso de los deportistas que utilizan suplementos, deben prestar especial atención a las dosis y no pasarse del 150% de la dosis diaria recomendada.

Algunos nutricionistas aseguran que estos productos no producen daño alguno cuanto se toma en setas cantidades, pero tampoco establecen que existen evidencias de que seta práctica sea de beneficio...

Consumo masivo

Investigaciones evidencian que ciertos suplementos disponibles al alcance de cualquier en el mercado, contienen de 4 a 10 veces más de la dosis recomendada sobre toda vitamina y por este hecho han de ser ingeridos exclusivamente bajo supervisión médica.

Sin embargo esto no se cumple en la realidad y mucho menos en el caso de los deportistas que buscan aumentar sus rendimientos hasta el límite. Esta actitud muchas veces es costosa y genera falsas expectativas.