Tratamientos Obesidad: Tratamientos Obesidad

Por Hugo, hace 6 meses y 28 días

Alimentación sana: Cómo lograrlo

Al momento de realizar cualquier tipo de dieta para reducir esas libras de más, es importante mantener una buena alimentación con la finalidad de obtener todos los nutrientes, que nuestro cuerpo necesita para mantener un buen estado nutricional y de salud.

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Por admin, hace 1 año y 6 meses

¿Quieres dejar de ser obeso?

El mantenimiento de un peso adecuado pasa por distintas etapas. En la decisión final influyen factores físicos, sociales, económicos, etc... pero es fundamental la motivación que tengas para dejar de ser obeso.
Para conocer en qué etapa de cambio te encuentras, contesta a la siguiente pregunta:
¿Estás pensando en lograr tu peso adecuado y mantenerte?

A.-  Sí, quiero iniciar en los próximos 30 días.
B.-  Sí, quiero iniciar en los próximos 6 meses.
C.-  No sé cuando.

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Por admin, hace 1 año y 7 meses

Beneficios de las semillas para una alimentación sana. Segunda parte

Seguimos conociendo los beneficios de las semillas de las frutas y verduras. Todo un lujo alimenticio a nuestro alcance, conoceremos en profundidad que propiedades nos aportan cada especie de semilla, así conseguiremos estar mantener una alimentación sana.
Las semillas de sésamo son muy buenas para fortalecer el sistema nervioso central; produce efectos beneficiosos para la concentración y la memoria. Su consumo nos aporta calcio, hierro y ácidos grasos. También tienen alto contenido en calcio las pipas de girasol, un alimento al que merece la pena prestar atención, sobre todo las personas con falta de calcio, descalcificación u osteoporosis.
¿Y semillas para el envejecimiento? Las semillas de granada aportan mucha vitalidad, fortalecen nuestro organismo y purifican la sangre; tienen aplicaciones cosméticas ya que ayudan a estimular la producción de colágeno y mejorar el estado de las células de la piel. Seguir leyendo →

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Por admin, hace 1 año y 7 meses

Beneficios de las semillas para una alimentación sana

Hoy vamos fijarnos en un elemento y que muchas veces no captan nuestra atención. Para mantener nuestro cuerpo en condiciones físicas adecuadas debemos cuidar nuestra alimentación y seguirla si es posible con un especialista. Ésta debe ser variada y en la cantidad adecuada según nuestro gasto energético.
Las frutas y verduras concentran gran cantidad de ácidos grasos y antioxidantes en sus semillas y pepitas. Sus propiedades son bien conocidas en la industria alimenticia y cosmética, sin embargo muchas veces no somos conscientes de sus beneficios para nuestra salud. En los próximos post conoceremos más de cerca algunos de los beneficios que nos permitirán enriquecer nuestra dieta y recetas. ¿No te apetece aprender a mejorar tus platos de forma saludable? Seguir leyendo →

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Por admin, hace 1 año y 7 meses

Alimentos buenos para tu cuerpo

Hoy vamos a profundizar en el saber popular sobre los alimentos, intuiciones o certezas de las que con el paso de los siglos han dado cuenta los científicos. Saber qué nos conviene comer y en qué circunstancias, puede mejorar nuestra calidad de vida y hacer que nuestro organismo sea una máquina bien engrasada que funciona con el mejor combustible posible.
El pescado, por ejemplo, es muy bueno para el cerebro. El mineral zinc, que se encuentra en el pescado y el marisco, es muy bueno para la memoria y el razonamiento. Si lo cocinamos a la plancha o al horno, se convierte en un plato saludable y beneficioso.
También es bien sabido que las zanahorias «son buenas para la vista», ya que contienen betacarotenos, precursores de la vitamina A. Estos pigmentos vegetales, que se encuentran en los vegetales naranjas y amarillos, se transforman en vitamina A en el hígado y el intestino delgado. Seguir leyendo →

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  • La dieta de los 17 días:
    • maria zayas: me gustaria saber donde puedo conseguir el libro y si viene en español. tengo mucha obesidad y no me siento bien, le pido que lo que me puedan enviar por email sobre el menu diario de la dieta se lo voy a agradecer.
    • olga| rio camara: por favor mandeme los primeros 17 dias |de la dieta, me urge
    • olga| rio camara: realmente me siento muy mal fisicamente, necesito ayuda, ojala puedan mandarme los primeros 17 dias de ka dieta, mientras llega el libro a mi ciudad. gracias
  • Beneficios de la lechuga para adelgazar:
    • niria: me gustaria saber mas sobre dietas de la lechuga
  • La liraglutida, un nuevo fármaco contra la obesidad y la prediabetes:
    • karla: Hola buenas tardes mi pregunta es la siguiente tengo 31 años de edad y mi hija tiene 10 años , sera q le puedo dar la liraglutida a mi hija y como debo darsela. Somo prediabeticas ambas y tenemos varios familiares con diabetes
  • Chá de Bugre para adelgazar:
    • ROSA AIDA ALBARRAN: En que basas tu comentario del cha de bugre ya que la pagina de Esbeltum contiene esta planta medicinal y menciona que esta probada por la FDA. Te agradeceré que por favor me des más información ya que me gustaria estar segura antes de probar este tratamiento. Gracias.