La búsqueda de la masa muscular, debe de hacerse saludablemente, sin crear ningún trastorno alimentario como la vigorexia, u otro trastorno que pueda surgir por problemas como este, en donde los objetivos reales sean tergiversados por un trastorno psicológico.
Puedes tomar la carne de conejo sola o combinada con otras comidas como arroz, lentejas, guisados, patatas o habas. Pruébalas también al horno o a la parrilla, de esta manera apenas habrá calorías, pues no necesitarás apenas aceite para su cocción.
Muchas personas que desean perder peso evitan comer carne porque tienen la idea equivocada de que ésta engorda, pero lo que no saben es que es muy necesaria para nuestro organismo, pues nos aporta proteínas, entre otros nutrientes.
El sábado tomaremos comidas que estén compuestas por alimentos naturales, así que lo mejor es eliminar comidas precocinadas e industriales, preparar tus zumos naturales y tomar alimentos integrales.
Seguimos explicándote la dieta del limón, así que ahora te indicamos los días que nos quedan: viernes, sábado y domingo.
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