En esta oportunidad aprovecharé los primeros meses del 2012 para tratar una de las resoluciones más populares en el mundo entero: perder peso. Al igual que tú, cientos, incluso me atrevería a decir 'miles' de personas obesas se proponen eliminar de una vez por todas esas incomodas libras de más.
Perder peso siempre es bueno, en especial si la dieta o dietas a la que te sometes se hacen adecuadamente. Pero una dieta de adelgazamiento cuyo objetivo es bajar muchos kilos en poco tiempo (digamos en unos cuantos días o bien en una semana) puede resultar más peligrosa que el mismo sobrepeso.
Un grupo de científicos asegura que la mayoría enfermedades podrían prevenirse siguiendo unas pequeñas reglas que además garantizarían una vida más sana en la que el peso siempre sería el ideal para toda persona, y con cuanta razón lo han dicho, porque recordemos que «somos lo que comemos», o más aun, «reflejamos lo que consumimos».
El practicar buenos hábitos de salud no necesariamente garantiza una vida más larga, sin embargo sí puede mejorar la calidad de ella. El simple hecho de practicar unos hábitos más saludables, puede minimizar el riesgo de contraer diversas enfermedades que acortarían nuestros días sobre el planeta.
¿Qué tal está tu salud? ¿Ya comienzas a sentirte mejor con solo leernos? De ser así, ¡vamos por muy buen camino! Al igual que lo expresó Alexander Scott en su magnifica obra «El Rinoceronte», ya tendrías como se espesa tu sangre y comienza a correr por tu cuerpo.
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