Cuando nos sometemos a una dieta para bajar de peso, uno de los principales problemas que experimentamos es la falta de 'saciedad'; a pesar que recién comimos durante el desayuno, en el almuerzo o en la cena, aún no nos sentimos con el estomago lleno.
De cara a este nuevo año, es momento de adoptar un nuevo slogan para tener en mente a lo largo del día: «comer más para pesar menos». No es broma! Los alimentos adecuados ayudan a bajar de peso rápidamente, queman calorías por sí mismo, y además pueden ayudarnos a poner freno a los antojos.
La enfermedad Celíaca hace que tú cuerpo no absorba el gluten y ésto genera lesiones en las microvellosidades intestinales y en la mucosa. Además de ello, impide la filtración de otros nutrientes importantes como las vitaminas y minerales.
La dieta de la fibra está diseñada para personas adultas con una buena condición física, que desean deshacerse de algunos kilos que les sobran; esta excelente dieta, permite comer sabroso al mismo tiempo que ayuda a controlar el colesterol y reducir la masa corporal.
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