Tratamientos Obesidad: Tratamientos Obesidad

Por admin, hace 1 año y 10 meses

Para saciar nuestro apetito: la fibra

A la hora de iniciar una dieta de adelgazamiento es muy importante ponerse en contacto con profesionales médicos que coordinen todas las acciones que debemos llevar a cabo desde un punto de vista psicológico y físico. Siempre hacemos hincapié en que una dieta sana debe ser variada, por eso, hoy vamos a profundizar en las propiedades y efectos de la fibra.
La fibra actúa en el proceso de la digestión y es capaz de retener mayor o menor cantidad de agua. Su función en el aparato digestivo es la siguiente:

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Por admin, hace 2 años y 1 mes

Compromiso con un cuerpo en forma

Perder peso exige un compromiso con nostros mismos. Reflexiona sobre lo que necesitas en la vida y después traza un plan para llegar ellos. En el caso de que tu meta sea adelgazar, estos son tres puntos importantes con los que comprometerte.

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Por admin, hace 2 años y 5 meses

La grasa abdominal se reduce si conseguimos consumir más fibra

Según un estudio realizado por el equipo de Jaimie N. Davis, de la Escuela de Medicina de Keck, en la University of Southern California en Los Angeles, ha demostrado que comer apenas un poco más de fibra diariamente tendría gran impacto en la reducción del tamaño de cintura de los jóvenes en Estados Unidos. La conclusión principal de la investigación fue que los adolescentes latinos que aumentaron el consumo de fibra durante dos años lograron disminuir significativamente la cantidad de grasa alrededor de la cintura, mientras que los que comieron menos fibra creció el tamaño abdominal.

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Por admin, hace 2 años y 6 meses

La fibra es el ingrediente perfecto que no debe faltar en nuestra dieta

La alimentación natural es uno de los tratamientos más positivos que existen para combatir la obesidad. Si no alimentas adecuadamente a tu cuerpo, éste se resentirá y a largo plazo notarás los resultados totalmente perjudiciales. Además de esto, hay ciertas propiedades de los productos que no pueden faltar en nuestros platos diarios. Un ejemplo de ello es la fibra, de la cual hablaremos a lo largo de este post.

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  • La dieta de los 17 días:
    • Hugo: Hola Lilibeth Dinos de dónde eres y con gusto! Mientras tanto puedes leer un poco más sobre la Dieta de los 17 días y ver cómo funciona, en nuestra edición pinchando sobre este link.
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  • Indice de masa corporal:
    • Hugo: Hola Pepe Tienes toda la razón en cuanto a la diferencia entre cuerpos; no todos nacemos con el mismo 'tipo' de esqueleto o 'constitución', esto la ciencia lo explica bastante bien bajo el concepto de "Tipos Somáticos", y básicamente nos da a entender que existen diversas formas físicas de cuerpo determinadas por muchos factores...
    • PEPE: Hola, soy un hombre blanco de 36 años de edad, mido 171 de altura y peso 139kg. Toda mi vida he pesado más de lo normal, creo que tengo el esqueleto más fuerte y denso que la media, en el servicio militar estaba delgado o atlético y pesaba 90kg. Desde los 16...
  • Dieta para desintoxicar el cuerpo, parte 1:
    • Hugo: Hola Eva, puedes probar un programa que cubra los 5 días hábiles de la semana. Pincha sobre este link para enterarte cómo.