Para perder peso de forma eficaz es muy importante combinar una dieta sana con el ejercicio físico. No es imprescindible acudir a un gimnasio, podemos incluir la actividad deportiva en nuestras rutinas diarias, de este modo nuestro cuerpo estará en forma y, en el caso de seguir una dieta de adelgazamiento, perderemos peso más rápidamente.
Puedes tomar la carne de conejo sola o combinada con otras comidas como arroz, lentejas, guisados, patatas o habas. Pruébalas también al horno o a la parrilla, de esta manera apenas habrá calorías, pues no necesitarás apenas aceite para su cocción.
El sábado tomaremos comidas que estén compuestas por alimentos naturales, así que lo mejor es eliminar comidas precocinadas e industriales, preparar tus zumos naturales y tomar alimentos integrales.
Seguimos explicándote la dieta del limón, así que ahora te indicamos los días que nos quedan: viernes, sábado y domingo.
A media mañana una ensalada de frutas y un vaso de leche de soja o bio y para la comida elige otra ensalada, pero ésta de judías, acompañada de pan integral con un poco de margarina, si lo deseas y un yogur natural. En la merienda puedes comer unos frutos secos sin sal y unas pocas uvas.
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