Según Wikipedia: la complexión física se refiere al conjunto de características físicas del individuo, que determina su aspecto, fuerza y vitalidad, lo cual denota la estructura corporal sobre todo ósea de una persona. Esta puede ser pequeña, mediana o grande dependiendo de la relación entre la circunferencia de la muñeca y la estatura del sujeto.

Por qué preocuparte siempre por verte delgada, también te preocupa si eres alta o baja, la solución está en estudiar tu cuerpo, y descubrir que siendo tu complexión como sea, puedes verte bien. En la misma enciclopedia puedes encontrar las tablas que te ayudan a estudiar tu complexión tanto si eres hombre o mujer , alto y bajo.

En base a tu complexión

Te preocupa cómo sean tus proporciones físicas por la importancia que tiene el factor de la determinación de tu peso ideal. Hay distintas formas de calcular la complexión la principal y más común es probándote la ropa, pero hay una fórmula matemática que es por medio de calcular la altura del individuo y la longitud de la circunferencia de la muñeca.

«Índice de complexión corporal igual Altura (cm)/circunferencia del puño(cm)». Esta es una de las formas más sencillas para estudiar tu IMC, además de ser la más común en países latinoamericanos.

Aprende a calcular el IMC

El Índice de Masa Corporal, más conocido por la abreviatura mundial de «IMC», hace referencia al valor que relaciona el peso con la talla de cualquier persona, suele ser un método muy empleado por los especialistas en nutrición para diagnosticar problemas relacionados con el sobrepeso o con la obesidad, pero aunque es bastante popular al rededor del globo, suele servir únicamente como un valor orientativo.

Para calcular tu indice de masa corporal, puedes pinchar sobre este link.